選手の悩み
- スピードや球速を伸ばしたい
- 飛距離を伸ばしたい
- ケガへの不安を減らして競技を続けたい
- 進学後、試合に出られるか不安
01 / BEFORE THE NEXT STAGE
進学後の自分に、
今できる準備は？
選手も保護者も、進学後の練習やケガに不安を感じる時期。まずは今の状態を知ることから始められます。
保護者の悩み
- ストレッチやセルフケアを自分でできるようになってほしい
- ケガに備えた身体づくりをしてほしい
- 今この子に必要なことを知りたい
- さらに良くなるために何ができるか知りたい
02 / WHY ASSESS FIRST
努力の方向を、
明確にする。
技術練習だけでなく、身体の使い方も選手ごとに異なります。まず評価で現在地を確認し、取り組む優先順位を決めます。
- 力を出す力 パワー
- 動ける範囲 可動性
- 身体を操る力 身体操作
FREE ASSESSMENT / 60 MINUTES
60分で、
現在地を測る。
中3・高3の野球選手限定。初回60分の身体能力評価を無料で行います。
ジャンプ能力
CMJ・SJ（反動あり／なしの垂直跳び）で、跳ぶ力の出し方を確認します。
スイングスピード
スイング時の速度を測定し、全身の連動を考える手がかりにします。
可動域・基本動作
動ける範囲と、支える・回る・動く動作を確認します。
結果の整理
測定結果から、今の強みと次に取り組むテーマを説明します。
- 0–10分競技歴・目標確認
- 10–30分可動域・基本動作
- 30–45分ジャンプ・スイング測定
- 45–60分結果説明・次の選択肢
身体状態と当日の時間により実施項目を調整します。無料評価中のトレーニング指導はありません。
60分無料評価を予約する03 / ULU METHOD
評価を、
次の一歩へ。
測定結果から、取り組む優先順位を整理し、個別の動きづくりにつなげます。
結果を整理する
測定結果から、今の状態と優先するテーマを確認します。
個別テーマに取り組む
選手ごとのテーマに沿って、身体づくりを進めます。
自分で続ける
セルフケアや身体管理の考え方を共有します。
PERFORMANCE FOUNDATIONS
- STRENGTH支える力
- POWER力を出す力
- CONTROL身体を操る力
- MOBILITY動ける範囲
04 / 4 MONTH PROGRAM
4ヶ月の
進め方。
- ASSESS01
優先テーマを決定
評価結果をもとに、取り組む順番を整理します。
- BUILD02
基礎能力を積み上げる
筋力・可動性・身体操作をテーマに沿って整えます。
- PERFORM03
競技動作へ応用
パワーと回旋動作を、競技動作へつなげます。
- NEXT04
最終確認と進学後計画
最終評価を振り返り、進学後の方針を整理します。
内容と負荷は身体の状態、練習・試合予定に合わせて調整します。
有料指導は各回60分。無料評価は契約前に実施し、有料回数には含まれません。
FOR PARENTS
保護者の方へ。
必要なことを、明確に。
状態・評価結果・自宅で続けるヒントを、選手と保護者へ共有します。
状態に合わせてご案内
痛みや気になる状態は、予約前にLINEでお知らせください。
評価結果を共有
現在地と優先するテーマを、選手・保護者で確認します。
自分で整える準備
ストレッチと身体管理の考え方を共有します。
05 / REPORT & NEXT PLAN
評価結果を、
進学後の計画へ。
初回・中間・最終評価を振り返り、成長レポートと進学後3ヶ月の個別トレーニング計画を選手・保護者へ共有します。
初回評価
現在地と取り組むテーマ
中間評価
変化と課題を確認
最終評価
成長レポートと進学後計画
進学後の再評価・計画更新は任意の別料金サービスです。4ヶ月契約の自動更新はありません。評価項目・数値・変化は、各回の測定結果をもとに個別にご案内します。
06 / FOR PLAYERS & PARENTS
安心して、
最初の評価へ。
日下部 宣宇 代表 ／ 柔道整復師
自身も野球を続ける中でケガを経験しました。選手と保護者の不安を確認しながら、状態に合わせて次の一歩を考えます。
保護者の同伴・見学が可能です。痛みや気になる状態がある場合は、予約前にLINEでお知らせください。状態を確認したうえで、評価や進め方をご案内します。
07 / PRICE
4ヶ月プログラムの
料金
無料評価の結果とご希望の頻度に合わせて、3つのプランから選べます。全プラン税込・有料指導は1回60分。無料評価は契約前に実施し、有料回数には含まれません。
BASIC
月2回
4ヶ月・全8回／有料指導 1回60分月額¥19,800／月
部活動と自主トレーニングを組み合わせたい選手へ。STANDARD
月4回
4ヶ月・全16回／有料指導 1回60分月額¥36,800／月
週1回を目安に、継続的な身体づくりに取り組みたい選手へ。PREMIUM
月8回
4ヶ月・全32回／有料指導 1回60分月額¥69,800／月
週2回を目安に、集中的な個別指導を希望する選手へ。お支払い方法・開始日は、評価後にご本人と保護者でご相談のうえ決められます。
60分無料評価を予約する08 / FAQ
予約前に、
確認したいこと。
対象・評価内容・参加条件・安全面など、予約前に気になることをまとめました。
Q01中学3年生・高校3年生以外でも受けられますか？+
本ページは中3・高3の野球選手が対象です。ほかの学年・競技はLINEでご相談ください。
Q02無料評価では何を測定しますか？+
ジャンプ・スイング・可動域・基本動作を確認します。
Q03部活動と両立できますか？+
予定と状態に合わせて進め方を考えます。
Q04ケガや痛みがある場合も参加できますか？+
可能です。回復状況を確認しながら、復帰に向けたトレーニングをご案内します。
Q054ヶ月の開始日は選べますか？+
開始時期は予定に合わせてご案内します。
Q06支払い方法について教えてください。+
現金・カード・QRなどに対応しております。
Q07保護者の同伴は必要ですか？+
保護者の同伴・見学が可能です。評価内容を一緒に確認できます。
Q08進学後もサポートを受けられますか？+
終了時に進学後3ヶ月の計画を作成します。再評価・計画更新は任意で、自動更新ではありません。
ULU GYM / NEXT STAGE PROJECT
60分無料評価を、
予約する。
まずは60分、今の身体能力を無料でチェック。
60分無料評価を予約する日時を選んで、このページから予約を確定できます。
無料評価後の有料契約は必須ではありません。完全予約制です。ONLINE RESERVATION
NEXT STAGE 無料評価のご予約
対象は中学3年生・高校3年生の野球選手です。初回60分の身体能力評価は無料です。
お申し込みは約3分 日付と時間を選び、連絡先を入力するだけ
予約欄が表示されない場合は、予約画面を直接開く